Želite li naučiti boksati? Ponekad nas svakodnevni život sprječava u vježbanju. Srećom, postoje aplikacije koje uče principima i osnovnim udarcima boksa.
Važno je da vam ne treba velika investicija za vježbanje. U početku vam je potreban samo mobilni telefon i puno volje za učenjem.
6 najboljih aplikacija za učenje boksa kod kuće
Učenje boksa može biti lako ako imate pravi alat. Nije neophodno ići u teretanu. Zadati dobar direkt ili aperkat. Iz očiglednih razloga, simuliranje borbe nije isto što i sparing s drugim bokserom. Međutim, ove aplikacije su odličan početak za prve korake u boksu.
Evo 7 aplikacija u kojima ćete naučiti osnovne tehnike boksa. Otkrit ćete ispravan način zadavanja dobrog udarca. Osim toga, radit ćete neke vježbe za poboljšanje fizičke kondicije i veću izdržljivost u pravoj borbi. Ovo je 7 najboljih aplikacija za vježbanje boksa kod kuće:
PunchLab
PunchLab je jedan od najboljih alata za učenje boksa. Kombinuje najbolje tehnike iz boksa, kickboxinga i muay thaia kako bi poboljšao vašu fizičku izdržljivost. Nadalje, svaka video vježba je tačno tempirana kako bi testirala vašu izdržljivost u svakom treningu.
Nešto što nam je bilo zanimljivo je da je svaka grupa vježbi podijeljena po nivoima. Nije važno ako nikada prije niste boksali. Imat ćete priliku naučiti sve, od osnovnih do naprednih vježbi. PunchLab je dostupan na Google Playu i iOS App Storeu.
Teška vreća Pro
Ako želite razviti snagu u svakom od svojih udaraca, bitno je naučiti kako udariti boksersku vreću. Uz Heavybag Pro, naučit ćete osnovne udarce koje svaki elitni bokser koristi u svakom treningu. Ova aplikacija pruža profesionalne rutine za poboljšanje vaše odbrane i pozicioniranja u svakoj borbi.
Jedna od prednosti Heavybag Pro aplikacije je ta što vam omogućava da prilagodite svoju rutinu vježbanja. Moći ćete kreirati kombinacije udaraca koje želite naučiti. Osim toga, aplikacija stalno osvježava ciklus vježbanja. Ovo osigurava da nećete ponavljati iste pokrete iznova i iznova.
Heavybag Pro je dostupan za Android i iOS uređaje. Ako ste zainteresirani za naprednije vježbe, plaćena verzija Heavybag Pro-a bi vas mogla zanimati. Pretplata na ovu aplikaciju košta 153 pezosa mjesečno. Međutim, besplatna verzija funkcionira vrlo dobro i nudi prilično sveobuhvatan program vježbanja.
Mjerač intervala boksačke runde
Uspjeh boksera ne mjeri se isključivo snagom njegovih udaraca. Dobra fizička kondicija je također ključna. Aplikacija Boxing Round Interval Timer testira vašu fizičku i mentalnu izdržljivost. Ova aplikacija za učenje boksa vas gura do vaših granica kako biste mogli dati sve od sebe u svakom treningu.
Postizanje optimalne fizičke kondicije za izdržavanje više rundi zahtijeva mnogo izdržljivosti. Aplikacija ima nekoliko funkcionalnih alata za:
- Podesite vremena za svaku rundu koju igrate.
- Odredite broj rundi i trajanje svake od njih.
- Omogućava vam da uključite bilo koje intervale koje želite između rundi.
- Ima vibraciju i zvučna obavještenja kako biste izbjegli ometanje tokom vježbanja.
Mjerenje vremena vježbanja ili vremena svake runde omogućava vam postepeno povećanje nivoa. Ovu aplikaciju preporučuju korisnici za postizanje zahtjevnog treninga.
Treninzi za boks kod kuće
Vježbe za trening boksa kod kuće predstavljaju niz vježbi za vježbanje boksa koje se mogu izvoditi i na vreći za udaranje i u boksu sa sjenom. Obje su tehnike koje se koriste u učenju boksa, a ova aplikacija ih koristi kako bi ponudila razne vježbe.
Nudi opcije kao što su:
- U "Real Fight" modu možete odabrati imitiranje borbi poznatih boksera, a oni će voditi svaki vaš udarac.
- Alternativne aplikacije Boxeo 1 i Boxeo 2 omogućavaju vam kombinovanje udaraca koji povećavaju broj otkucaja srca ili vježbanje udaraca poput onih koje biste pronašli u teretanama. Bez sumnje, fantastična aplikacija za učenje boksa.
Naučite boks
Ova aplikacija podučava boks s različitim nivoima vježbi, od najjednostavnijih do najsloženijih. Učenje boksa uči:
- Kako se kretati po ringu različitim brzinama.
- Za izvođenje napada i odbrane.
- Ustani i kreni u kontranapad.
Ukratko, naučit ćete sve što trebate znati da biste započeli s ovom tehnikom samoodbrane.
Trening boksa za početnike
Ova aplikacija donosi profesionalnog trenera na vaš mobilni telefon. Kombinacijom tehnika i nizova udaraca i pokreta unutar ringa, možete naučiti boksati. Između ostalog, možete konfigurirati:
- Broj rundi koje želite vježbati.
- Trajanje rundi.
- Prilagodite intenzitet vježbi.
Ukratko, Precision Boxing Coach Free je kompletno rješenje za svakoga ko želi naučiti ovu tehniku.
Trening boksa
Pomoću ove aplikacije naučit ćete konkretno udarce koji se koriste u boksu. Ništa više, ništa manje, najbolji načini da udarite protivnika. Karakteristični udarci velikih boksera poput Tysona ili Alija. Boxing Training nudi vrlo tehničke videozapise s objašnjenjima. To je učenje boksa bez ometanja.
Uđite u ring i izazovite svoje granice.
Učenje boksa je stvarnost sa svakom od ovih 7 aplikacija. Ova disciplina zahtijeva mnogo truda i discipline. Nećemo reći da ćete biti sljedeći Saúl "Canelo" Álvarez. Sve zavisi od vremena i posvećenosti koju uložite u boks.
Nadamo se da vam je ovaj post bio veoma koristan na vašem putovanju u svijet boksa. Ako uživate u MMA-u, preporučujemo vam da pogledate: Učenje i treniranje MMA-a pomoću aplikacija: Najbolje opcije.