Chcete se naučit boxovat? Někdy vám každodenní rutina brání v cvičení. Naštěstí existují aplikace, které vás naučí základní principy a údery boxu.
Důležité je, že k procvičování nepotřebujete velkou investici. Zpočátku budete potřebovat jen mobilní telefon a hodně chuti se učit.
6 nejlepších aplikací pro výuku boxu doma
Naučit se boxovat může být snadné, pokud máte správné vybavení. Není třeba se přihlásit do posilovny zasadit dobrý úder nebo zvednutý úder. Ze zřejmých důvodů není simulace zápasu totéž co sparing s jiným boxerem. Tyto aplikace jsou však skvělým způsobem, jak s boxem začít.
Zde je 7 aplikací, které vás naučí základní techniky boxu. Objevíte správný způsob, jak zasadit dobrý úder. Také si uděláte několik cviků pro zlepšení fyzické kondice a větší výdrž v reálném zápase. Toto je 7 nejlepších aplikací pro domácí box:
PunchLab
PunchLab je jedním z nejlepších nástrojů pro výuku boxu. Kombinuje nejlepší techniky z boxu, kickboxu a Muay Thai pro zlepšení vaší fyzické vytrvalosti. Navíc každé video cvičení je správně načasované, aby otestovalo vaši výdrž v každém tréninku.
Jedna věc, která nás zaujala, je, že každá skupina cviků je rozdělena do úrovní. Nevadí, pokud jste nikdy předtím neboxovali. Budete mít možnost naučit se vše od základů až po ty nejpokročilejší cviky. PunchLab je k dispozici na Google Play a iOS App Storu.
Heavybag Pro
Pokud chcete zlepšit sílu každého svého úderu, je nezbytné naučit se správně zasáhnout boxovací pytel. S aplikací Heavybag Pro se naučíte základní údery, které používá každý elitní boxer v každém tréninku. Tato aplikace nabízí profesionální sestavy pro zlepšení vaší obrany a postavení v každém zápase.
Jednou z velkých výhod Heavybag Pro je možnost přizpůsobit si tréninkový plán. Můžete si vytvořit kombinace cviků, které se chcete naučit. Aplikace navíc neustále aktualizuje cvičební cyklus. Díky tomu nebudete muset stále dokola opakovat stejné cviky.
Heavybag Pro je k dispozici pro zařízení se systémy Android a iOS. Pokud máte zájem o pokročilejší tréninky, můžete zvážit placenou verzi Heavybag Pro. Měsíční předplatné této aplikace stojí 153 pesos. Bezplatná verze však funguje velmi dobře a nabízí velmi kompletní tréninkový program.
Intervalový časovač boxerského kola
Úspěch boxera se neměří jen silou jeho úderů. Důležité je také být v dobré fyzické kondici. Aplikace Boxing Round Interval Timer testuje vaši fyzickou i psychickou vytrvalost. Tato boxerská tréninková aplikace vás posouvá na hranici možností, abyste v každém tréninku mohli podat maximum.
Dosažení optimální fyzické zdatnosti pro vydržení více kol vyžaduje hodně vytrvalosti. Aplikace má několik funkčních nástrojů pro:
- Nastavte si časy pro každé kolo, které odehrajete
- Stanovte počet kol a trvání každého z nich
- Umožňuje vám zahrnout mezi kola libovolný počet přestávek
- Má upozornění vibracemi a zvukem, takže vás nic nerozptyluje od tréninku.
Měření času tréninku nebo každého kola umožňuje postupně zvyšovat úroveň. Tuto aplikaci doporučují uživatelé pro dosažení náročného tréninku.
Domácí boxerské tréninky
Domácí boxerské tréninkové cvičení obsahuje sérii boxerských cvičení, která lze provádět buď na těžkém pytli, nebo ve stínovém boxu. Obě jsou techniky používané při učení boxu a tato aplikace je využívá k poskytování různých tréninků.
Přináší možnosti jako:
- Ve hře „Real Fight“ si můžete zvolit napodobování zápasů slavných boxerů, kteří budou řídit každý váš úder.
- Boxeo 1 a Boxeo 2 jsou skvělou alternativou pro kombinování úderů, které zvyšují tepovou frekvenci, nebo pro nácvik úderů, jaké najdete v posilovnách. Bezpochyby fantastická aplikace pro učení boxu.
Naučte se boxovat
Tato aplikace nabízí lekce boxu s různými úrovněmi cvičení, od nejjednodušších až po nejsložitější. Učení boxu učí:
- Jak se pohybovat po kruhu různými rychlostmi.
- Provádějte útoky a obranu.
- Postav se a bojujte.
Stručně řečeno, naučíte se vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít s touto technikou sebeobrany.
Boxerský trénink pro začátečníky
Tato aplikace vám přináší profesionálního trenéra přímo do telefonu. Díky kombinovaným technikám a sekvencím úderů a pohybů v ringu se můžete naučit boxovat. Mimo jiné si můžete nastavit:
- Počet kol, které chcete procvičit.
- Délka trvání kol.
- Upravte intenzitu cvičení.
Stručně řečeno, Precision Boxing Coach Free je kompletní odpovědí pro každého, kdo se chce naučit tuto techniku.
Boxerský trénink
S touto aplikací se naučíte konkrétně údery používané v boxu. Nic víc, nic míň, nejlepší způsoby, jak zasáhnout soupeře. Typické údery od skvělých boxerů, jako jsou Tyson nebo Ali. Boxerský trénink nabízí velmi technická vysvětlující videa. Učíte se boxovat bez rozptýlení.
Vstupte do ringu a zpochybněte své limity
Naučit se boxovat je s každou z těchto 7 aplikací realitou. Tato disciplína vyžaduje hodně úsilí a disciplíny. Netvrdíme, že se stanete dalším Saúlem „Canelem“ Álvarezem. Vše záleží na čase a odhodlání, které boxu věnujete.
Doufáme, že vám tento příspěvek velmi pomohl při vašem vstupu do světa boxu. Pokud máte rádi MMA, doporučujeme vám podívat se na: Učte se a trénujte MMA s aplikacemi: Nejlepší možnosti.