Szeretnéd megtanulni bokszolni? Néha a napi rutinod miatt nem tudsz mozogni. Szerencsére vannak olyan alkalmazások, amelyek megtanítják a boksz alapjait és ütéseit.
A lényeg az, hogy nem kell nagy beruházás a gyakorláshoz. Eleinte csak a mobiltelefonodra és nagy tanulási akaratra van szükséged.
A 6 legjobb alkalmazás otthoni boxtanuláshoz
A bokszolás megtanulása könnyű lehet, ha rendelkezel a megfelelő eszközökkel. Nem kell edzőterembe járni hogy jó Jab-et vagy Uppercut-ot vigyen be. Nyilvánvaló okokból egy küzdelem szimulálása nem ugyanaz, mint egy másik bokszolóval való küzdelem. Ezek az alkalmazások azonban nagyszerű módja annak, hogy elkezdjük a bokszolást.
Íme 7 alkalmazás, amelyek megtanítják az ökölvívás alapvető technikáit. Felfedezheted a helyes ütésmódot. Emellett néhány gyakorlatot is végezhetsz, amelyek javítják a fizikai állapotodat és növelik az állóképességedet egy igazi küzdelemben. Íme a 7 legjobb alkalmazás az otthoni ökölvívás gyakorlásához:
PunchLab
A PunchLab az egyik legjobb eszköz a bokszolás elsajátításához. A box, a kick-box és a muay thai legjobb technikáit ötvözi a fizikai állóképesség javítása érdekében. Ráadásul minden videógyakorlat pontosan időzített, hogy próbára tegye az állóképességedet minden edzésen.
Ami érdekesnek bizonyult számunkra, az az, hogy minden gyakorlatcsoport szintekre van osztva. Nem számít, ha még soha nem bokszoltál. Lehetőséged lesz mindent megtanulni az alapoktól a leghaladóbb gyakorlatokig. A PunchLab elérhető a Google Playen és az iOS App Store-ban.
Heavybag Pro
Ha minden ütésedben szeretnél erőt fejleszteni, elengedhetetlen megtanulni, hogyan kell ütni egy bokszzsákkal. A Heavybag Pro segítségével megtanulhatod az alapvető ütéseket, amelyeket minden elit bokszoló minden edzésen használ. Ez az alkalmazás professzionális gyakorlatsorokat kínál a védekezés és a helyezkedés fejlesztéséhez minden küzdelemben.
A Heavybag Pro egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy lehetővé teszi az edzésprogram testreszabását. Létrehozhatod a megtanítani kívánt mozdulatok kombinációit. Ezenkívül az alkalmazás folyamatosan frissíti az edzésciklust. Ez biztosítja, hogy ne kelljen ugyanazokat a mozdulatokat újra és újra ismételned.
A Heavybag Pro elérhető Android és iOS eszközökre. Ha a haladóbb edzések iránt érdeklődsz, érdemes lehet megfontolni a Heavybag Pro fizetős verzióját. Az alkalmazás havi előfizetése 153 pesóba kerül. Az ingyenes verzió azonban nagyon jól működik, és nagyon komplett edzésprogramot kínál.
Boksz kör intervallum időzítő
Egy bokszoló sikerét nem csak az ütései ereje méri. Fontos a jó fizikai állapot is. A Boxing Round Interval Timer alkalmazás próbára teszi a fizikai és mentális állóképességedet. Ez a bokszedző alkalmazás a határaidig feszít, hogy minden edzésen a legjobb formádat hozhasd.
Az optimális fizikai erőnlét eléréséhez, hogy több menetet is kibírj, sok kitartásra van szükség. Az alkalmazás számos funkcionális eszközzel rendelkezik a következőkhöz:
- Állítsd be az egyes körök időit
- Határozza meg a körök számát és az egyes körök időtartamát
- Annyi szünetet beiktathatsz a körök közé, amennyit csak szeretnél
- Rezgéssel és hanggal értesít, így nem vonja el a figyelmed az edzésről
A gyakorlási idő vagy az egyes körök mérésével fokozatosan növelheted a szintet. Ezt az alkalmazást a felhasználók az igényes edzés eléréséhez ajánlják.
Otthoni boksz edzések
Az Otthoni Bokszedzés Workouts egy sor bokszgyakorlatot tartalmaz, amelyek nehézzsákon vagy árnyékbokszban is elvégezhetők. Mindkét technika az ökölvívás elsajátításában használatos, és ez az alkalmazás őket használja különféle edzések biztosítására.
Olyan lehetőségeket kínál, mint:
- A „Valódi harc” módban híres bokszolók küzdelmeit utánozhatod, akik minden ütésedet irányítják majd.
- A Boxeo 1 és a Boxeo 2 nagyszerű alternatívák a pulzusszámot növelő ütések kombinálásához, vagy az edzőtermekben található ütésekhez hasonló ütések gyakorlásához. Kétségtelenül fantasztikus alkalmazás a bokszolás elsajátításához.
Tanulj ökölvívást
Ez az alkalmazás különböző szintű gyakorlatokkal kínál bokszoló leckéket, a legegyszerűbbtől a legösszetettebbig. A bokszolás tanulása a következőket tanítja:
- Hogyan lehet különböző sebességgel mozogni a ringben.
- Támadásokat és védekezéseket hajtson végre.
- Állj fel és harcolj vissza.
Röviden, mindent megtanulsz, amit tudnod kell ahhoz, hogy elkezdhesd gyakorolni ezt az önvédelmi technikát.
Boksz edzés kezdőknek
Ez az alkalmazás egy profi edzőt hoz a telefonodra. A ringben kombinált technikákkal, ütés- és mozdulatsorokkal megtanulhatod, hogyan kell bokszolni. Többek között a következőket konfigurálhatod:
- A gyakorolni kívánt körök száma.
- A körök időtartama.
- Állítsd be a gyakorlatok intenzitását.
Röviden, a Precision Boxing Coach Free egy teljes megoldás mindenkinek, aki meg akarja tanulni ezt a technikát.
Bokszedzés
Ezzel az alkalmazással megtanulhatod a bokszban használt ütéseket. Se több, se kevesebb, a legjobb módszerek az ellenfél megütésére. Tipikus ütések olyan nagyszerű bokszolóktól, mint Tyson vagy Ali. A Bokszedzés nagyon technikai magyarázó videókat kínál. Megtanulhatsz zavaró tényezők nélkül bokszolni.
Lépj be a ringbe és tedd próbára a határaidat
A boxolás megtanulása valósággá válik mind a 7 alkalmazással. Ez a szakág sok erőfeszítést és fegyelmet igényel. Nem fogjuk azt mondani, hogy te leszel a következő Saúl „Canelo” Álvarez. Minden azon múlik, hogy mennyi időt és elkötelezettséget fektetsz az ökölvívásba.
Reméljük, hogy ez a bejegyzés nagy segítségedre volt, miközben belevágsz a boksz világába. Ha szereted az MMA-t, ajánljuk, hogy nézd meg ezt: Tanulj és eddz MMA-t alkalmazásokkal: A legjobb lehetőségek.