Vuoi imparare a boxare? La vita quotidiana a volte ti impedisce di fare esercizio. Fortunatamente esistono app che insegnano i principi e i movimenti di base della boxe.
L'importante è che non sia necessario un grande investimento per esercitarsi. All'inizio basta avere il cellulare e tanta voglia di imparare.
Le 6 migliori app per imparare a boxare a casa
Imparare a boxare può essere facile se hai gli strumenti giusti. Non c'è bisogno di iscriversi a una palestra per dare un buon Jab o un Uppercut. Per ovvie ragioni, simulare un combattimento non è la stessa cosa che allenarsi con un altro pugile. Tuttavia, queste app sono un ottimo inizio per muovere i primi passi nella boxe.
Ecco 7 app in cui imparerai le tecniche base della boxe. Scoprirai il modo corretto per dare un bel colpo. Inoltre, farai alcuni esercizi per migliorare la tua condizione fisica e avere più resistenza in un vero combattimento. Queste sono le 7 migliori app per praticare la boxe a casa:
PunchLab
PunchLab è uno dei migliori strumenti per imparare a boxare. Combina le migliori tecniche di Boxe, Kickboxing e Muay Thai per migliorare la tua resistenza fisica. Inoltre, ogni allenamento video è cronometrato correttamente per testare la tua resistenza in ogni allenamento.
Una cosa che abbiamo trovato interessante è che ogni gruppo di esercizi è diviso in livelli. Non importa se non hai mai boxato prima. Avrai l'opportunità di imparare dagli esercizi di base a quelli più avanzati. PunchLab è disponibile su Google Play e sull'App Store iOS.
Sacco pesante Pro
Se vuoi sviluppare la forza in ogni tuo pugno, è essenziale imparare a colpire un sacco da boxe. Con Heavybag Pro imparerai i pugni di base che qualsiasi pugile d'élite esegue in ogni sessione di allenamento. Questa app fornisce routine professionali per migliorare la tua difesa e il tuo posizionamento in ogni combattimento.
Uno dei punti positivi di Heavybag Pro è che ti consente di personalizzare la tua routine di allenamento. Avrai la possibilità di creare le combinazioni di colpi che vuoi imparare. Inoltre l'app rinnova costantemente la ciclocamera. Ciò garantisce di non ripetere sempre gli stessi movimenti.
Heavybag Pro è disponibile per dispositivi Android e iOS. Se sei interessato a eseguire esercizi più avanzati, la versione a pagamento di Heavybag Pro potrebbe interessarti. L'abbonamento a questa app ha un costo mensile di 153 pesos. Tuttavia, la versione gratuita funziona molto bene e offre un programma di esercizi molto completo.
Timer intervallo round di boxe
Il successo di un pugile non si misura solo dalla potenza dei suoi pugni. È anche importante avere una buona preparazione fisica. L'app Boxing Round Interval Timer mette alla prova la tua resistenza fisica e mentale. Questa app per l'apprendimento della boxe ti spinge al limite in modo che tu possa dare il meglio in ogni allenamento.
Raggiungere la condizione fisica ideale per sopportare diversi round richiede molta resistenza. L'applicazione dispone di diversi strumenti funzionali per:
- Imposta i tempi per ogni round che fai
- Stabilisci il numero di round e la durata di ciascuno
- Ti consente di includere tutte le pause che desideri tra i round
- Dispone di notifiche tramite vibrazione e suono per non farti distrarre dal tuo allenamento
Misurare il tempo di pratica o ogni round ti consente di aumentare gradualmente il livello. Questa app è consigliata dagli utenti per ottenere allenamenti impegnativi.
Allenamenti di boxe a casa
Home Boxing Training Workouts presenta una serie di esercizi pratici di boxe che possono essere eseguiti sia sul sacco da boxe che sull'allenamento con l'ombra. Entrambe sono tecniche utilizzate per imparare a boxare e questa app le utilizza per offrire una varietà di allenamenti.
Offre opzioni come:
- In "Real Fight", puoi scegliere di imitare i combattimenti di famosi pugili e loro guideranno ogni tuo colpo.
- Le alternative Boxeo 1 e Boxeo 2 per combinare pugni che aumentano la frequenza cardiaca o per praticare colpi come quelli che trovi nelle palestre. Senza dubbio, un'app fantastica per imparare a boxare.
Impara la boxe
Questa applicazione propone l'insegnamento della boxe con diversi livelli di esercizi, dai più semplici ai più complessi. Imparare la boxe insegna:
- Come muoversi all'interno del ring a diverse velocità.
- Effettuare attacchi e difese.
- Alzarsi e contrattaccare.
In breve, imparerai tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare con questa tecnica di difesa personale.
Allenamento di boxe per principianti
Questa app porta un coach professionista sul tuo telefono. Con tecniche combinate e sequenze di colpi e movimenti all'interno del ring è possibile imparare a boxare. Tra le altre cose è possibile configurare:
- Il numero di round su cui vuoi esercitarti.
- La durata dei turni.
- Regola l'intensità degli esercizi.
In breve, Precision Boxing Coach Free è una risposta completa per chiunque voglia imparare questa tecnica.
Allenamento di boxe
Con questa app imparerai in modo specifico i colpi dati nella boxe. Né più né meno, i modi migliori per colpire il tuo avversario. Colpi tipici di grandi pugili come Tyson o Ali Boxing Training offre video esplicativi molto tecnici. È imparare a boxare senza distrazioni.
Sali sul ring e sfida i tuoi limiti
Imparare a boxare è una realtà con ognuna di queste 7 app. Questa disciplina richiede molto impegno e disciplina. Non diremo che sarai il prossimo Saúl “Canelo” Álvarez. Tutto dipende dal tempo e dalla dedizione che dedichi alla boxe.
Speriamo che questo post ti sia stato di grande aiuto per avventurarti nel mondo della boxe. Se ti piacciono le MMA, ti consigliamo di dare un'occhiata a: Imparare e allenare le MMA con le app: le migliori opzioni.