복싱을 배우고 싶으신가요? 가끔은 일상생활 때문에 운동하기가 어려울 때가 있습니다. 다행히 복싱의 기본 원리와 펀치를 가르쳐 주는 앱들이 있습니다.
중요한 것은 연습하는 데 큰 투자가 필요하지 않다는 것입니다. 처음에는 휴대폰과 배우고자 하는 강한 의지만 있으면 됩니다.
집에서 복싱을 배우기 위한 최고의 앱 6가지
올바른 도구가 있다면 권투를 배우는 것은 쉽습니다. 헬스장에 가입할 필요 없음 좋은 잽이나 어퍼컷을 날릴 수 있습니다. 당연한 이유로, 시합을 시뮬레이션하는 것은 다른 복서와 스파링하는 것과는 다릅니다. 하지만 이러한 앱들은 복싱을 시작하기에 좋은 방법입니다.
복싱의 기본 기술을 가르쳐 줄 7가지 앱을 소개합니다. 펀치를 제대로 날리는 올바른 방법을 배우고, 실제 격투에서 체력을 키우고 컨디션을 개선하는 데 도움이 되는 운동도 할 수 있습니다. 집에서 복싱 연습을 위한 최고의 앱 7가지를 소개합니다.
펀치랩
펀치랩은 복싱을 배우는 최고의 도구 중 하나입니다. 복싱, 킥복싱, 무에타이의 최고 기술을 결합하여 지구력을 향상시킵니다. 또한, 각 비디오 운동은 운동 시 지구력을 테스트할 수 있도록 정확한 시간 조절이 가능합니다.
흥미로운 점은 각 운동 그룹이 레벨별로 나뉘어 있다는 것입니다. 복싱을 처음 해보는 분도 문제없습니다. 기본부터 고급 운동까지 모든 것을 배울 수 있는 기회를 얻게 됩니다. PunchLab은 Google Play와 iOS 앱 스토어에서 다운로드할 수 있습니다.
헤비백 프로
모든 펀치의 파워를 키우려면 샌드백을 치는 법을 배우는 것이 필수적입니다. Heavybag Pro를 사용하면 모든 엘리트 복서가 모든 훈련에서 사용하는 기본 펀치를 배울 수 있습니다. 이 앱은 모든 경기에서 방어와 포지셔닝을 향상시키는 전문적인 루틴을 제공합니다.
Heavybag Pro의 가장 큰 장점 중 하나는 운동 루틴을 맞춤 설정할 수 있다는 것입니다. 배우고 싶은 동작의 조합을 직접 만들 수 있습니다. 또한, 앱은 운동 주기를 지속적으로 업데이트합니다. 덕분에 같은 동작을 반복하지 않아도 됩니다.
Heavybag Pro는 안드로이드와 iOS 기기에서 사용할 수 있습니다. 더 고급 운동에 관심이 있다면 Heavybag Pro 유료 버전을 고려해 보세요. 이 앱의 월 구독료는 153페소입니다. 하지만 무료 버전도 매우 잘 작동하며 매우 완벽한 운동 프로그램을 제공합니다.
복싱 라운드 인터벌 타이머
복서의 성공은 단순히 펀치의 힘으로만 측정되는 것이 아닙니다. 좋은 신체 조건 또한 중요합니다. 복싱 라운드 인터벌 타이머 앱은 신체적, 정신적 지구력을 테스트합니다. 이 복싱 트레이닝 앱은 모든 훈련에서 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 한계까지 밀어붙입니다.
여러 라운드를 견뎌낼 수 있는 최적의 체력을 갖추려면 상당한 인내력이 필요합니다. 이 애플리케이션에는 다음과 같은 여러 가지 기능 도구가 있습니다.
- 각 라운드에 대한 시간을 설정하세요
- 라운드 수와 각 라운드의 기간을 설정합니다.
- 라운드 사이에 원하는 만큼 많은 휴식을 포함할 수 있습니다.
- 운동에 방해받지 않도록 진동과 소리로 알림을 제공합니다.
연습 시간이나 각 라운드를 측정하여 점진적으로 레벨을 높일 수 있습니다. 이 앱은 강도 높은 훈련을 원하는 사용자들에게 추천됩니다.
홈 복싱 훈련 운동
홈 복싱 트레이닝 워크아웃(Home Boxing Training Workouts)은 헤비백이나 섀도 복싱에서 수행할 수 있는 일련의 복싱 연습을 제공합니다. 두 가지 모두 복싱을 배우는 데 사용되는 기술이며, 이 앱은 이러한 기술을 활용하여 다양한 운동을 제공합니다.
다음과 같은 옵션이 제공됩니다.
- "리얼 파이트"에서는 유명 권투 선수들의 싸움을 따라할 수 있으며, 그들은 여러분의 펀치를 가이드해줄 것입니다.
- Boxeo 1과 Boxeo 2는 심박수를 높이는 펀치를 조합하거나 헬스장에서 흔히 볼 수 있는 펀치를 연습하기에 좋은 대안입니다. 의심할 여지 없이 복싱을 배우기에 훌륭한 앱입니다.
복싱을 배우다
이 앱은 가장 간단한 것부터 가장 복잡한 것까지 다양한 수준의 복싱 레슨을 제공합니다. 복싱을 배우면 다음과 같은 내용을 배우게 됩니다.
- 링 위에서 다양한 속도로 움직이는 방법.
- 공격과 방어를 수행합니다.
- 일어나서 맞서 싸우세요.
간단히 말해서, 이 자기방어 기술을 시작하는 데 필요한 모든 것을 배우게 될 것입니다.
초보자를 위한 복싱 운동
이 앱은 전문 코치의 도움을 휴대폰으로 받아줍니다. 링 안에서 다양한 기술과 펀치, 그리고 동작을 조합하여 복싱을 배울 수 있습니다. 특히 다음과 같은 설정을 할 수 있습니다.
- 연습하고 싶은 라운드 수.
- 라운드의 기간.
- 운동의 강도를 조절하세요.
간단히 말해서, Precision Boxing Coach Free는 이 기술을 배우고 싶어하는 모든 사람을 위한 완벽한 답변입니다.
복싱 훈련
이 앱을 사용하면 복싱에서 사용되는 펀치를 구체적으로 배울 수 있습니다. 더도 덜도 말고, 상대를 때리는 최고의 방법들을 배우게 됩니다. 타이슨이나 알리 같은 위대한 복서들의 전형적인 펀치들을 말이죠. 복싱 트레이닝은 매우 기술적인 설명 영상을 제공합니다. 방해 없이 복싱을 배우는 것입니다.
링에 올라 당신의 한계에 도전하세요
이 7가지 앱만 있으면 복싱을 배우는 것이 현실이 됩니다. 이 훈련에는 많은 노력과 단련이 필요합니다. 당신이 제2의 사울 "카넬로" 알바레즈가 될 거라고 장담할 수는 없습니다. 모든 것은 당신이 복싱에 쏟는 시간과 헌신에 달려 있습니다.
이 글이 복싱의 세계로 나아가는 데 큰 도움이 되었기를 바랍니다. MMA를 좋아하신다면 "앱으로 MMA 배우고 훈련하기: 최고의 선택"을 확인해 보세요.