Chcesz nauczyć się boksować? Czasami Twoja codzienna rutyna uniemożliwia Ci ćwiczenia. Na szczęście istnieją aplikacje, które uczą podstawowych zasad i ciosów boksu.
Ważne jest, że nie potrzebujesz dużej inwestycji, aby ćwiczyć. Na początku potrzebujesz tylko telefonu komórkowego i dużej chęci do nauki.
6 najlepszych aplikacji do nauki boksu w domu
Nauka boksu może być łatwa, jeśli masz odpowiednie narzędzia. Nie ma potrzeby zapisywania się na siłownię aby zadać dobry Jab lub Uppercut. Z oczywistych względów symulowanie walki nie jest tym samym, co sparing z innym bokserem. Jednak te aplikacje są świetnym sposobem na rozpoczęcie boksu.
Oto 7 aplikacji, które nauczą Cię podstawowych technik boksu. Odkryjesz prawidłowy sposób na zadawanie dobrych ciosów. Wykonasz również kilka ćwiczeń, aby poprawić swoją kondycję fizyczną i mieć więcej wytrzymałości w prawdziwej walce. Oto 7 najlepszych aplikacji do ćwiczenia boksu w domu:
PunchLab
PunchLab to jedno z najlepszych narzędzi do nauki boksu. Łączy najlepsze techniki z boksu, kickboxingu i muay thai, aby poprawić wytrzymałość fizyczną. Ponadto każde ćwiczenie wideo jest odpowiednio zmierzone, aby przetestować wytrzymałość podczas każdego treningu.
Jedną z rzeczy, które uznaliśmy za interesujące, jest to, że każda grupa ćwiczeń jest podzielona na poziomy. Nie ma znaczenia, czy nigdy wcześniej nie boksowałeś. Będziesz mieć okazję nauczyć się wszystkiego, od podstaw do najbardziej zaawansowanych ćwiczeń. PunchLab jest dostępny w Google Play i iOS App Store.
Worek ciężki Pro
Jeśli chcesz rozwijać siłę każdego z ciosów, nauka uderzania w worek treningowy jest niezbędna. Dzięki Heavybag Pro nauczysz się podstawowych ciosów, których każdy elitarny bokser używa na każdym treningu. Ta aplikacja zapewnia profesjonalne programy, które poprawią Twoją obronę i pozycję w każdej walce.
Jedną z najlepszych rzeczy w Heavybag Pro jest to, że pozwala dostosować rutynę treningu. Możesz tworzyć kombinacje ruchów, których chcesz się nauczyć. Ponadto aplikacja stale aktualizuje cykl ćwiczeń. Dzięki temu masz pewność, że nie będziesz powtarzać tych samych ruchów w kółko.
Heavybag Pro jest dostępny na urządzenia z systemem Android i iOS. Jeśli interesują Cię bardziej zaawansowane treningi, możesz rozważyć płatną wersję Heavybag Pro. Miesięczna subskrypcja tej aplikacji kosztuje 153 pesos. Jednak darmowa wersja działa bardzo dobrze i oferuje bardzo kompletny program treningowy.
Timer interwału rundy bokserskiej
Sukces boksera nie jest mierzony tylko siłą ciosów. Ważne jest również, aby być w dobrej kondycji fizycznej. Aplikacja Boxing Round Interval Timer testuje Twoją wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Ta aplikacja do treningu bokserskiego popycha Cię do granic możliwości, abyś mógł dać z siebie wszystko na każdym treningu.
Osiągnięcie optymalnej sprawności fizycznej, aby wytrzymać wiele rund, wymaga dużej wytrzymałości. Aplikacja ma kilka funkcjonalnych narzędzi do:
- Ustaw czasy dla każdej rundy, którą wykonujesz
- Określ liczbę rund i czas trwania każdej z nich
- Umożliwia uwzględnienie dowolnej liczby przerw pomiędzy rundami
- Posiada powiadomienia w formie wibracji i dźwięku, dzięki czemu nie będziesz rozpraszany podczas treningu
Mierzenie czasu ćwiczeń lub każdej rundy pozwala na stopniowe zwiększanie poziomu. Ta aplikacja jest polecana przez użytkowników do osiągnięcia wymagającego treningu.
Treningi Boksu Domowego
Home Boxing Training Workouts oferuje serię ćwiczeń bokserskich, które można wykonywać na worku bokserskim lub boksie z cieniem. Obie techniki są stosowane w nauce boksu, a ta aplikacja wykorzystuje je, aby zapewnić różnorodne treningi.
Oferuje takie opcje jak:
- W grze „Real Fight” możesz naśladować walki słynnych bokserów, którzy pokierują każdym z twoich ciosów.
- Boxeo 1 i Boxeo 2 to świetne alternatywy do łączenia ciosów, które zwiększają tętno, lub do ćwiczenia ciosów, takich jak te, które można znaleźć na siłowniach. Bez wątpienia fantastyczna aplikacja do nauki boksu.
Naucz się boksu
Ta aplikacja oferuje lekcje boksu z różnymi poziomami ćwiczeń, od najprostszych do najbardziej złożonych. Nauka boksu uczy:
- Jak poruszać się po ringu z różną prędkością.
- Wykonuj ataki i obronę.
- Powstań i walcz.
Krótko mówiąc, dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby zacząć stosować tę technikę samoobrony.
Trening bokserski dla początkujących
Ta aplikacja wprowadza profesjonalnego trenera do Twojego telefonu. Dzięki połączonym technikom i sekwencjom ciosów i ruchów wewnątrz ringu możesz nauczyć się boksować. Między innymi możesz skonfigurować:
- Liczba rund, które chcesz ćwiczyć.
- Czas trwania rund.
- Dostosuj intensywność ćwiczeń.
Krótko mówiąc, Precision Boxing Coach Free to kompletna odpowiedź dla każdego, kto chce nauczyć się tej techniki.
Trening Bokserski
Dzięki tej aplikacji nauczysz się konkretnie ciosów używanych w boksie. Nie mniej, nie więcej, najlepszych sposobów na trafienie przeciwnika. Typowe ciosy wielkich bokserów, takich jak Tyson czy Ali. Boxing Training oferuje bardzo techniczne filmy objaśniające. To nauka boksu bez rozpraszania uwagi.
Wejdź na ring i sprawdź swoje możliwości
Nauka boksu jest rzeczywistością z każdą z tych 7 aplikacji. Ta dyscyplina wymaga wiele wysiłku i dyscypliny. Nie zamierzamy mówić, że będziesz następnym Saúlem „Canelo” Álvarezem. Wszystko zależy od czasu i poświęcenia, jakie poświęcisz boksowi.
Mamy nadzieję, że ten post był dla Ciebie bardzo pomocny, gdy wkraczasz w świat boksu. Jeśli lubisz MMA, zalecamy zapoznanie się z: Ucz się i trenuj MMA za pomocą aplikacji: Najlepsze opcje.