Nakarating na ba kayo tumigil sa pag-iisip kung ang iyong edad sa dokumento tugma talaga sa edad mo katawan o sa iyo isip? Ang totoo, sa makabagong pamumuhay — palagiang stress, mahinang diyeta, walang tulog na gabi at kawalan ng pisikal na aktibidad — ito ay lalong karaniwan sa katawan at isipan. mas mabilis ang edad kaysa sa dapat nila. Ngunit salamat sa teknolohiya, Maaari mong malaman ang iyong tunay na biyolohikal at mental na edad sa ilang pagpindot lamang sa iyong cell phone. Oo, pinag-uusapan natin libreng apps na sinusuri ang iyong mga mahahalagang palatandaan, pag-uugali at pamumuhay upang ipakita kung paano talaga ang iyong katawan at isip. At ang pinakamagandang bahagi: lahat ay mabilis, madali at libre.

🧠 Ano ang biological age at mental age?

Bago ipakita sa iyo ang pinakamahusay na apps, sulit na maunawaan ang pagkakaiba:
    • Biyolohikal na edad: ay isang pagtatantya ng edad ng iyong katawan batay sa iyong pisikal na kalusugan. Isinasaalang-alang nito ang mga kadahilanan tulad ng rate ng puso, stress, kalidad ng pagtulog, presyon ng dugo at pang-araw-araw na gawi. Sa madaling salita, ang isang taong 35 taong gulang ay maaaring magkaroon ng katawan ng isang 45 taong gulang… o isang 28 taong gulang!
    • Edad ng kaisipan: ay nauugnay sa liksi, memorya, lohikal na pangangatwiran, pagkamalikhain at emosyonal na pag-uugali ng iyong utak. Ang mga kabataan ay maaaring may pagod na pag-iisip, habang ang mga matatanda ay maaaring panatilihing aktibo ang kanilang isip tulad ng sa isang binatilyo.
At bakit ito mahalaga? Bakit Ang pag-alam sa data na ito ay maaaring maging isang malakas na babala upang baguhin ang mga gawi at maiwasan ang mga sakit sa hinaharap.

📲 Mga app na kinakalkula ang iyong tunay na edad

Sa ibaba, inilista namin ang pinakamahusay na libreng apps na maaari mong i-download ngayon upang matuklasan ang iyong biyolohikal at mental na edad. Available ang lahat sa mga opisyal na tindahan at may magagandang review ng user.

1. 🧬 Welltory – Suriin ang iyong biyolohikal na edad gamit ang iyong daliri

📌 Available para sa Android at iOS – Libre na may mga opsyonal na binabayarang feature Ang Welltory ay isang app na lubos na pinupuri ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at pang-araw-araw na gumagamit. Gumagamit ito ng mga sensor sa iyong telepono (tulad ng camera at flash) upang sukatin ang iyong rate ng puso, antas ng stress at enerhiya. Batay dito, kinakalkula nito ang isang pagtatantya ng iyong biyolohikal na edad. Ito ay gumagana tulad nito:
    • Inilagay mo ang iyong daliri sa camera sa loob ng 30 segundo
    • Sinusukat ng app ang rate ng puso, mga pagkakaiba-iba at pag-igting
    • Ipinapakita nito ang iyong "edad ng katawan" batay sa data na ito
🔹 Mga Highlight:
    • Real-time na pagsusuri ng kalusugan ng cardiovascular
    • Araw-araw na mga ulat sa iyong kagalingan
    • Pagsubaybay sa pag-unlad gamit ang mga graph
🟢 Tamang-tama para sa: mga naghahanap ng mabilis at madaling pagsusuri ng pangkalahatang kalusugan.

Welltory

Pag-uuri: 4,2/5
Presyo: Libre

I-download para sa Android

I-download Para sa Iphone

2. 🧠 Pagsusuri sa Edad ng Pag-iisip – Tuklasin ang iyong edad sa pag-iisip

📌 Available para sa Android – Libre Gusto mong malaman kung ang iyong isip ay mas bata o mas matanda kaysa sa iyong katawan? ANG Pagsusulit sa Edad ng Pag-iisip nagmumungkahi ng isang masayang pagsusulit na nagpapakita ng iyong edad ng kaisipan batay sa kung paano ka mag-isip, tumugon at magpasya. Ito ay mabilis, interactive na mga tanong tungkol sa mga kagustuhan, lohika, at pamumuhay. Paano ito gumagana:
    • Sumasagot ka ng 20 simpleng tanong
    • Sinusuri ng app ang iyong mga pagpipilian at binibigyan ka ng agarang resulta
    • Sinasabi nito sa iyo ang tinantyang edad ng iyong isip batay sa iyong profile.
🔹 Mga Highlight:
    • Banayad at masaya na interface
    • Mahusay para sa pagbabahagi sa mga kaibigan at paggawa ng mga paghahambing
    • Maaaring makabuo ng mga insight sa iyong paraan ng pag-iisip
🟢 Tamang-tama para sa: mga naghahanap ng kaalaman sa sarili at gustong pasiglahin ang utak.

Pagsusuri sa Edad ng Pag-iisip

Pag-uuri: 4,2/5
Presyo: Libre

I-download para sa Android

I-download Para sa Iphone

3. 💬 Youper – Ang iyong emosyonal na kalusugan sa ilalim ng pagsusuri

📌 Available para sa Android at iOS – Libre na may mga opsyonal na binabayarang feature Hindi direktang nagpapakita si Youper ng edad ng pag-iisip, ngunit ito ay a emotional intelligence app na nag-aalok ng mga may gabay na pag-uusap sa isang AI upang suriin kung ano ang iyong nararamdaman, iniisip at kumilos. Sinusubaybayan nito ang iyong mga emosyon, mga pattern ng mood at tinutulungan kang mas maunawaan ang iyong isip. Ano ang ginagawa nito:
    • Mga dialogue na may artificial intelligence
    • Araw-araw na pagsubaybay sa mood
    • Mga rekomendasyon batay sa iyong emosyonal na kasaysayan
🔹 Mga Highlight:
    • Tumutok sa emosyonal at mental na balanse
    • User-friendly at madaling gamitin na interface
    • Maaaring gamitin bilang pantulong na digital therapy
🟢 Tamang-tama para sa: sinumang nakakaramdam ng pagkabalisa, pagkabalisa o gustong maunawaan ang kanilang mga damdamin.

Youper

Pag-uuri: 4,1/5
Presyo: Libre

I-download para sa Android

I-download Para sa Iphone

📉 Bakit ito mahalaga?

Ang pag-alam sa iyong biyolohikal at mental na edad ay higit pa sa pag-usisa. Maaaring ito ay ang ang pagtulak na kailangan mo upang baguhin ang iyong mga gawi at magkaroon ng mas malusog na pamumuhay. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong sumusubaybay sa kanilang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ay may posibilidad na:
    • Matulog ng mabuti
    • Kumain ng mas maingat
    • Bawasan ang stress
    • Magkaroon ng higit na lakas at pagpapahalaga sa sarili
At ang pinakamagandang bahagi: ang lahat ay nagsisimula sa isang libreng app.

❓FAQ – Mga Madalas Itanong

→ Maaasahan ba ang mga app na ito? Oo. Bagama't hindi sila kapalit ng mga medikal na eksaminasyon, gumagamit sila ng mga kinikilalang sukatan para sa mga pagtatantya na nagbibigay-kaalaman. → Maaari ko bang gamitin ito araw-araw? Oo. Ang ilan, tulad ng Welltory, ay nagrerekomenda ng pang-araw-araw na paggamit upang subaybayan ang pag-unlad. → Kailangan ko ba ng karagdagang kagamitan? Hindi. Ang isang cell phone na may camera at mga sensor ay sapat na. → Protektado ba ang data? Ang mga seryosong app ay sumusunod sa mga patakaran sa privacy. Palaging suriin ang mga tuntunin kapag nag-i-install.

Ang edad ng iyong katawan at isip ay maaaring nagpapadala sa iyo ng mga senyales na hindi mo binabalewala araw-araw. Sa mga app na ito, malalaman mo kung paano mabilis at libre ang iyong kalusugan., diretso mula sa iyong cell phone.

Huwag hintaying magbago ang takot. Gamitin ang teknolohiya sa iyong kalamangan. I-download ang isa sa mga inirerekomendang app at tingnan kung ano ang hitsura ng iyong katawan sa loob.

Nakategorya sa:

Mga app