Android cihazlar için mevcut olan bu uygulama, kullanıcıların günlük kilo ölçümlerini kolayca kaydetmelerini sağlayan sezgisel bir arayüze sahip.
Kilo verme sürecinizin zaman içindeki gelişimini görselleştirmenize yardımcı olan detaylı grafikler ve istatistiksel analizler sunar.
Kilo hedefi belirleme ve düzenli hatırlatma özellikleriyle, sağlık ve zindeliğini daha doğru bir şekilde takip etmek isteyen herkes için pratik bir araçtır.
“Terazi – Peso no Celular” uygulamasının kurulumu
Cihazınızda Android basit bir işlem.
Öncelikle telefonunuzda Google Play Store'u açın. Ardından "Terazi – Ağırlık Cep TelefonundaArama çubuğuna ” yazın ve karşınıza çıkan ilk seçeneği seçin.
“Yükle”ye tıklayın ve uygulama indirilip kurulurken bekleyin.
Kurulum tamamlandıktan sonra, Libra simgesi telefonunuzun ana ekranında veya uygulama menüsünde görünecektir. Libra'yı ilk kez açtığınızda, uygulamayı kurmak, bir kilo hedefi belirlemek ve günlük ölçümlerinizi kaydetmeye başlamak için talimatları izleyin. Bu şekilde, Libra'yı kullanarak ilerlemenizi verimli ve motive edici bir şekilde takip edebilirsiniz.
MyFitnessPal
MyFitnessPal, kilo yönetimi, kalori takibi ve fiziksel aktiviteye yardımcı olmak üzere tasarlanmış, yaygın olarak tanınan bir diğer sağlık ve zindelik uygulamasıdır. Hem iOS hem de Android için mevcut olan MyFitnessPal, kullanıcıların günlük kalori, besin ve su alımlarını kaydetmelerine olanak tanıyan geniş bir yiyecek veritabanı sunar. Ayrıca, bu uygulama yürüme ve koşma gibi fiziksel egzersizleri takip ederek yakılan toplam kalori miktarını hesaplamanıza olanak tanır. Kilo verme veya koruma hedefleri belirlemek için kişiselleştirilmiş özelliklerle donatılmıştır. MyFitnessPal Daha sağlıklı bir yaşam tarzı arayanlar için etkili bir araç olarak öne çıkıyor.
Yüklemek için MyFitnessPaliPhone kullanıcıları App Store'u açmalı ve "MyFitnessPalve sonuçlar listesinden uygulamayı seçin. Ardından "Al"a tıklayın, indirmeyi onaylayın ve yüklenmesini bekleyin. Android kullanıcıları için işlem, Google Play Store'u açıp "MyFitnessPal" araması yaparak ve sonuçlar listesinden uygulamayı seçerek başlar. "Yükle"ye tıkladıktan sonra, işlemin tamamlanmasını bekleyin. Yüklendikten sonra, MyFitnessPal simgesi ana ekranınızda veya uygulama menüsünde görünecektir. Uygulamayı açın ve hesabınızı ve sağlık hedeflerinizi ayarlamak için talimatları izleyin.
Samsung Sağlık
Samsung tarafından geliştirilen Samsung Health, Samsung Galaxy cihazları ve diğer Android cihazlar için kullanılabilen kapsamlı bir sağlık ve zindelik uygulamasıdır. Günlük adım sayısı, kalp atış hızı, kalori tüketimi ve uyku düzeni gibi sağlık verilerini izlemek için çeşitli özellikler sunar. Ayrıca, kullanıcıların vücut ağırlıklarını kaydedip takip etmelerine ve gelişimlerini etkileşimli grafiklerde görüntülemelerine olanak tanıyan kilo yönetimi özellikleri de içerir. Diğer cihaz ve aksesuarlarla entegre olma özelliğiyle Samsung Health, sağlık ve zindeliklerini kapsamlı bir şekilde yönetmek isteyenler için popüler bir seçenektir.
Yüklemek için Samsung Sağlık Android cihazınızda Google Play Store'u açarak başlayın. Arama çubuğuna "Samsung Health" yazın ve sonuçlar arasından resmi Samsung uygulamasını seçin. "Yükle"ye tıklayın ve indirme ve yükleme işleminin tamamlanmasını bekleyin. Yüklemenin ardından, Samsung Health simgesi cihazınızın ana ekranında veya uygulama menüsünde görünecektir. Uygulamayı açın ve Samsung hesabınızı ayarlamak ve sağlık tercihlerinizi özelleştirmek için talimatları izleyin.
Sonuç olarakLibra, MyFitnessPal ve Samsung Health gibi mobil uygulamalar, kullanıcılara kilolarını, kalori alımlarını ve fiziksel aktivitelerini takip etmeleri için pratik ve etkili yollar sunarak sağlık ve zindelik alanında önemli bir rol oynamaktadır. Bunlar faydalı araçlardır, ancak bireysel sağlığın eksiksiz ve doğru bir değerlendirmesi için sağlık uzmanlarına danışmanın şart olduğunu unutmamak önemlidir. Teknoloji ilerledikçe, bu uygulamalar giderek daha erişilebilir hale gelerek sağlık ve zindelik yönetimini kolaylaştırmaktadır. Ancak, kişisel sağlığa bütünsel ve güvenli bir yaklaşım sağlayarak tıbbi takibin tamamlayıcısı olarak kullanılmalıdırlar. Bu teknolojik araçları doğru rehberlikle birleştirerek sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzını teşvik etmek mümkündür.